Hier beginnt deine Taekwondo Reise mit Po – Eun e.V.
Unser Verein fördert traditionelle Taekwondo Disziplinen wie Poomsae, Freikampf und Selbstverteidigung, um Fitness und Disziplin für alle Altersgruppen zu stärken.
Tauche ein in die vielfältigen Taekwondo-Disziplinen.
Werde ausgebildet in Poomsae, Freikampf, Selbstverteidigung und Bruchtests.
Schritt für Schritt.
Kibon (Grundschule)
In der Grundschule erlernen wir die Basis aller grundlegenden Stellungen sowie Hand- und Fußtechniken, die die Grundlage für alle anderen Disziplinen bilden.
Poomsae (Formenlauf)
Das Technik Poomsae Training ist ein spezielles Training im Taekwondo, das sich auf die korrekte Ausführung der festgelegten Formen (Poomsae) konzentriert. Dabei werden präzise Bewegungsabläufe, Körperhaltung, Atemtechnik und Kraftentwicklung geübt, um die technische Perfektion und die innere Kontrolle zu fördern. Dieses Training hilft nicht nur, die Bewegungen fließend und kraftvoll auszuführen, sondern verbessert auch die Koordination, Konzentration und das Verständnis der Kampftechniken.
Hosinsul (Selbstverteidigung)
In der Selbstverteidigung machen wir dich stark! Wir erlernen Techniken zur Abwehr von Angriffen, wie Blocks, Ausweichbewegungen und gezielte Griffe.
Ziel ist es, sich effektiv und kontrolliert gegen Angreifer zu schützen und Gefahrensituationen zu entschärfen.
Kyorugi (Freikampf)
Freikampf im Taekwondo ist ein sportlicher Wettkampf, bei dem zwei Gegner versuchen, durch gezielte Tritte und Schläge Punkte zu erzielen. Dabei tragen sie spezielle Schutzkleidung, um Verletzungen zu vermeiden. Ziel ist es, durch Technik, Schnelligkeit und Strategie mehr Punkte als der Gegner zu sammeln.
Kyukpa (Bruchtests)
Auf der Reise zum Schwarzgurt wird dir auch der Bruchtest begegnen. Wir präzisieren deine Techniken und stärken deinen Geist, damit du diese Herausforderung mit Konzentration, Kraft und Präzision meisterst. Der Bruchtest ist nicht nur ein Beweis deiner körperlichen Stärke, sondern auch deiner mentalen Stärke und deines Durchhaltevermögens.
Fitness & Beweglichkeit
Unser Training stärkt deine Muskeln, was wiederum zu einer gesünderen Körperhaltung führt. Deine Beweglichkeit und Ausdauer werden durch regelmäßiges Training deutlich verbessert – und das unabhängig vom Alter. Neben dem Training bauen wir immer Elemente ein, um deine Grundfitness und Stabilität zu fördern.