Unser Trainingsplan
Für dein Taekwondo-Training reicht bequeme Sportkleidung – alternativ kannst du auch einen Dobok (Taekwondoanzug) tragen. Wir trainieren barfuß oder mit leichten Hallenschuhen. Bitte bring‘ ausreichend zu trinken mit und ggf. ein Handtuch.
Haftungshinweis: Die Teilnahme am Training erfolgt auf eigene Verantwortung. Der Verein übernimmt keine Haftung für Unfälle, Verletzungen oder verloren gegangene Gegenstände. In der Sporthalle gibt es keine verschließbaren Schränke – Wertsachen also am besten zuhause lassen.
Taekwondo All Stars
Das Training richtet sich an alle!
Gemeinsam erlernen wir die Grundlagen des Taekwondos – und darüber hinaus. Mit gezielten Übungen verbessern wir unsere Beweglichkeit durch Gymnastik, steigern unsere Kraft und bringen den ganzen Körper in Schwung. Egal ob Einsteiger oder mit Erfahrung
Kinder – und Jugendtraining ab 8 Jahren
Unser Training beginnt mit spielerischen Koordinationsübungen und Gleichgewichtsschulung – so schaffen wir eine starke Basis für alle weiteren Bewegungsformen. Danach geht es über in das technische Grundlagentraining und erste Pratzeneinheiten, bei denen die Kinder mit Spaß ihre Kraft, Präzision und Reaktionsfähigkeit verbessern.
Aus Erfahrung wissen wir: Kinder trainieren konzentrierter, wenn sie nicht beobachtet werden. Daher bitten wir die Eltern, während der Trainingszeit in der Umkleide oder außerhalb der Halle zu warten – danke für euer Verständnis!
Bei der Schnupperstunde dürfen die Eltern selbstverständlich mit dabei sein, langfristig ist das Ziel jedoch, dass die Kinder alleine trainieren.
Bitte beachtet, dass Taekwondo eine Kontaktsportart ist und die Techniken aktiv mit Hands-on korrigiert werden.
Sonntag: Workshops und Personaltrainings
Der Sonntag steht ganz im Zeichen der Vielfalt. In regelmäßigen Abständen bieten wir Workshops zu verschiedenen Themen an – von Taekwondo-Techniken über Fitness und Beweglichkeit bis hin zu Regeneration und Sportmassagen. Auch für Prüfungs- und Turniervorbereitungen oder individuelles Personal Training steht uns der Sonntag zur Verfügung.
So schaffen wir Raum für gezielte Entwicklung – ganz nach Bedarf.
Mittwoch
Taekwondo Allstars: 18 – 19 Uhr
Taekwondo Allstars: 19 – 20 Uhr
Freitag
Po – Eun Kids: 17 – 18 Uhr
Taekwondo Allstars: 18 – 19 Uhr
Taekwondo Allstars: 19 – 20Uhr
Sonntag
Sportmassagen (bei Michelle) & Personal Training auf Anfrage: 17 – 20 Uhr
Workshops: in Vorbereitung
Trainingsstätte
Wir trainieren in einer Sporthalle in der
Grundschule Groß Flottbek,
Osdorfer Weg 24, 22607 Hamburg
Hinweis:
In den Schulferien kann es – abhängig von der jeweiligen Hallenordnung – zu Trainingspausen oder angepassten Trainingszeiten kommen.
Starte deine Taekwondo – Reise
Für deine kostenlose Schnupperstunde melde dich gerne mit Datum bei Michelle an.
Wir freuen uns dich kennenzulernen!